Under hösten har det varit en kanonår för bärplockning. Blåbär är en favorit eftersom det går att göra så mycket och givetvis för att det är så gott. Det är ju inte heller någon hemlighet att blåbär innehåller mycket antioxidanter vilket inte heller är så tokigt. Jag som inte är är någon morgonmänniska och helt står över frukosten föredrar något flytande och en smoothie är ett bra alternativ för då får man i sig en massa gosaker.
Så här gör du denna ett glas av denna blåbärsdröm!
- 0.5 dl soyamjölk med vaniljsmak
- 1 dl naturell yoghurt
- 1 banan (gärna frusen i sisådär 10-15 min)
- 1 dl blåbär
- 1 1/2 tsk krossad vetekli
- 1 tsk flytande honung
Blanda ihop alla ingredienser i en mixer. Häll upp i glas och drick på en gång!
Norrländskt helt enkelt 